Razões do inchaço na mulher – Por Dr Marcelo Tinoco
Quem nunca ouviu uma mulher reclamar que vive inchada? Que toma chá de hibisco para desinchar, ou mesmo diurético? Pois é, mulheres incham mais que homens por algumas razões. Conheça-as:
1- Ser mulher implica em ter mais estradiol que os homens, um hormônio importante para o ciclo menstrual, definição do corpo feminino, responsável pelo amadurecimento da genitália e mamas, pelos axilares e pubianos, fortalecimento dos ossos, é também altamente retentor de sódio. E sódio absorve água. Por isso o sal e também a glicose, ficam empedrados em dias úmidos.
2-A mulher tem mais prisão de ventre que os homens. Se tem vontade na rua, ela prende porque só gosta de fazer em casa. E depois que passou a urgência, as fezes ressecam e piora a constipação. Fico imaginando onde Eva fazia cocô… a constipação retém toxinas e propicia a mais retenção de líquidos e distensão abdominal.
3- Mulher costuma falar mais que homem e por isso pode perder mais água pelo vapor que sai da boca, se não tiver a ingestão de água como hábito. Sede já é desidratação. Se não bebe, o sódio aumenta e retém água.
4- A mulher tem mais gordura corporal, o que não absorve a água mas por dificultar a drenagem linfática, retém líquido. Por isso se perde mais peso no início dos tratamentos com a liberação da água com mínimas perdas de gordura.
5- Mulheres têm mais varizes que homens, isso incha;
6- Mulheres têm mais hipotireoidismo que homens e isso também incha;
O que fazer?
1- Aceitar a natureza feminina e não transformar seu corpo inteiro através dos Anabolizantes. Mulher sem celulite é homem.
2-Regularizar o intestino comendo fibras e bebendo mais água;
3- Não esperando ter sede para beber água;
4- Reduzindo sal e açúcar. Perca peso, faça exercício, isso ajuda no intestino também;
5- Trate suas varizes, mas aceite a natureza. Há fases do ciclo menstrual que você vai inchar, mas vai passar;
6- Trate seu hipotireoidismo corretamente.
Matéria do Dr. Marcelo Tinoco, médico Endocrinologista. Atendimento toda 5ª feira em Itaguaí. Telefone p/ contato: 2688-0088.
