Saúde
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21 temperos para tornar a ceia de Natal mais saudável
As festas de fim de ano trazem consigo momentos de união, celebração e, claro, deliciosas refeições que nos conectam às…
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5 benefícios da planta assa-peixe para a saúde e como usá-la
A planta assa-peixe (Vernonia polysphaera), também conhecida como “cambará-branco” ou “cambará-açú”, é uma erva medicinal com propriedades terapêuticas reconhecidas, especialmente…
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6 dicas para cuidar do corpo nas férias sem sair de casa
Durante as férias, manter a rotina de exercícios pode ser um desafio. “Muitas pessoas acreditam que se não conseguem manter…
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5 dicas para evitar lesões esportivas durante as férias
As férias, frequentemente vista como um período dedicado ao descanso, também é a oportunidade perfeita para adotar novos hábitos, como…
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7 sintomas da labirintite e como tratá-la
A labirintite é uma inflamação que afeta o labirinto, uma estrutura no ouvido interno responsável por regular o equilíbrio e…
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5 benefícios do chá de pitangueira para a saúde e como usar
O chá de pitangueira, preparado a partir da planta Eugenia uniflora, é uma bebida tradicional amplamente consumida por suas propriedades…
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7 motivos para incluir a prática de yoga na rotina
O yoga vem sendo aderido por muitas pessoas, e não é para menos. Essa prática antiga traz diversas vantagens, tanto…
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5 dicas para manter a boa alimentação das crianças nas férias
As férias e as festas de fim do ano são muito esperadas pelas crianças, além de reunir toda família, os…
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4 dicas para recuperar a massa muscular e combater a sarcopenia
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a população global com 60 anos ou mais deve chegar à…
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Veja como prevenir pedras nos rins durante o verão
O verão é a época que ocorre um aumento significativo na incidência de pedras nos rins, com os casos crescendo…
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