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5 sucos caseiros detox para o verão

Os sucos detox são uma excelente escolha para o verão, pois combinam hidratação, frescor e benefícios à saúde em uma única bebida. Com ingredientes naturais como frutas, vegetais e ervas, eles ajudam a repor os líquidos perdidos devido ao calor, mantendo o corpo hidratado. Além disso, auxiliam o organismo no processo de desintoxicação, eliminando toxinas acumuladas, especialmente após períodos de alimentação mais pesada.

A seguir, confira como preparar 5 receitas de sucos caseiros detox para o verão!

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Suco detox de pêssego com limão, hortelã e gengibre

Ingredientes

  • 2 pêssegos maduros fatiados e sem caroço
  • Suco de 1 limão
  • 10 folhas de hortelã frescas
  • 1 pedaço pequeno de gengibre
  • 300 ml de água de coco gelada

Modo de preparo

Coloque os pêssegos, o suco do limão, as folhas de hortelã, o gengibre e a água de coco gelada no liquidificador. Bata bem até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida.

Suco detox de laranja com cenoura e limão

Ingredientes

  • Suco de 3 laranjas
  • 1 cenoura descascada e picada
  • Suco de 1 limão
  • 250 ml de água gelada
  • Mel a gosto

Modo de preparo

Coloque o suco das laranjas, a cenoura, o suco do limão e a água gelada no liquidificador. Bata bem até obter uma mistura homogênea. Adoce com mel e sirva em seguida.

Suco detox de pepino com limão e hortelã

Ingredientes

  • 1 pepino cortado em rodelas
  • Suco de 2 limões
  • 10 folhas de hortelã frescas
  • 300 ml de água de coco gelada
  • Xilitol a gosto

Modo de preparo

Coloque o pepino, o suco dos limões, as folhas de hortelã e a água de coco gelada no liquidificador. Bata até que a mistura fique homogênea. Adoce com xilitol e sirva em seguida.

Suco detox de kiwi com limão, hortelã e gengibre (Imagem: Zb89V | Shutterstock)

Suco detox de kiwi com limão, hortelã e gengibre

Ingredientes

  • 2 kiwis maduros descascados e picados
  • Suco de 1 limão
  • 10 folhas de hortelã frescas
  • 1 pedaço pequeno de gengibre
  • 300 ml de água gelada
  • Mel a gosto

Modo de preparo

Coloque o kiwi, o suco do limão, as folhas de hortelã, o gengibre e a água gelada no liquidificador. Bata bem até obter uma mistura homogênea. Adoce com mel e sirva em seguida.

Suco detox de manga com gengibre e maracujá

Ingredientes

  • 1 manga madura descascada e picada
  • Polpa de 2 maracujás
  • 1 pedaço pequeno de gengibre
  • 300 ml de água gelada
  • Mel a gosto

Modo de preparo

Coloque a manga, a polpa dos maracujás, o gengibre e a água gelada no liquidificador. Bata bem até obter uma mistura homogênea. Coe, adoce com mel e sirva em seguida.

EdiCase Jornal Atual

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