Novembro Azul — Conectando com a Manu

Novembro é o mês voltado para a campanha sobre o câncer de próstata e a saúde do homem.

É importante falar que as mulheres no Brasil vivem mais que os homens, porque elas se cuidam mais, procuram mais os serviços de saúde, fazem mais exames e descobrem os problemas de saúde quando ainda estão no início e aí é mais fácil o tratamento.

Já a maioria dos homens, não tiram tempo para consultas médicas e exames e isso pode gerar muitos problemas, quanto antes melhor pra tratar e curar.

Ajude pergunte para seu pai, avô, tios se eles já fizeram o exame de PSA este ano, pede para eles irem a um serviço de saúde, é um exame de sangue e pode descobrir alguma alteração, fala que eles não precisam ter medo. E já que vai incentivar fala também pra medir a pressão e a glicose, fazer um exame de sangue pra saber como está o colesterol, quem ama cuida!

E você cuida da sua saúde? E a sua alimentação é saudável? Pois é, estes fatores são muito importantes para termos uma boa saúde.

É extremamente importante a alimentação saudável, comer frutas, legumes, verduras é essencial. Previne doenças e aumenta a imunidade e ainda nos deixa mais dispostos para nosso dia a dia. Uma alimentação ruim acaba com a nossa saúde tendo mais chances de ter muitas doenças, deixe para comer bobagem em festas no dia a dia tenha bons hábitos alimentares, é fundamental termos uma alimentação equilibrada.

Ficar atento a qualquer sintoma, algo diferente que aconteça  em nosso corpo, na nossa urina (cor, cheiro, quantidade, dor pra urinar), febre, tonteira, manchas em qualquer parte do corpo. Se olhe qualquer coisa diferente não demore, procure um médico.

Praticar atividades físicas também é muito importante e beber bastante água. Cuide do seu corpo e para ter uma vida saudável. Se ame, se valorize. Cuide – se! E diga para quem você ama que a saúde é o mais importante, não temos como comprar saúde, são seus hábitos vão determinar seu futuro.

Seja você, homem ou mulher, criança ou adolescente, cuide-se todos os dias, para viver bem e por muitos anos.

#saude #viverbem