quinta-feira, março 4, 2021
  • Login
  • Registo
Sem resultados
Ver todos os resultados
Jornal Atual
  • Home
  • Notícias
  • Poder
  • Cotidiano
  • Serviço
  • Assine já
  • Home
  • Notícias
  • Poder
  • Cotidiano
  • Serviço
  • Assine já
Jornal Atual
Sem resultados
Ver todos os resultados
Home Colunas Saúde Unimed

Nesse dia das crianças dê o melhor presente para a sua criança: saúde!

Artigo publicado em outubro de 2019

De Marcelo Godinho
28 de março de 2020
em Saúde Unimed
0
0
HITS
29
VISUALIZAÇÕES

Dia das crianças chegando e a maioria dos pais estão pensando em como presenteá-los, mas a nossa dica para hoje é: presenteie seus filhos com muita atenção, carinho, amor, e claro, uma boa alimentação e hábitos que quando consolidados, durarão uma vida inteira!

Se a sua criança dificilmente come frutas, legumes e verduras e também não tem muitos outros hábitos saudáveis, segue abaixo 4 dicas que com certeza te ajudarão a construir uma vida mais saudável para os seus filhos:

1 – Tenha alimentos saudáveis nas refeições

Inserir alimentos saudáveis nas refeições, mesmo que as crianças não queiram consumi-los, é importante para que elas passem a conhecer novos alimentos e tenham curiosidade em relação a eles.

2 – Tenha apenas bons alimentos na geladeira
Desta forma, as crianças terão sempre boas opções para escolher e, mesmo quando fizerem birra para comer besteiras como biscoito recheado e refrigerantes, não terão em casa.

3 – Frutas e Legumes
Ofereça legumes e verduras nas duas principais refeições do dia; ofereça também, diariamente, duas frutas nas sobremesas e lanches. Todos esses alimentos são fontes de vitaminas e minerais, que ajudam na prevenção de doenças e melhoram a resistência do organismo.

4 – Atividade Física
Além da alimentação, a atividade física é importante para manter o peso e uma vida saudável. Atividades como caminhar, andar de bicicleta, passear com o cachorro, jogar bola, pular corda e outras brincadeiras evitam que a criança passe mais que duas horas por dia assistindo tv, jogando videogame ou brincando no computador e contribuem para que ela se torne mais ativa.
Curtiu essas 4 dicas? Siga-as aí na sua casa e perceba gradativamente a diferença na saúde e disposição das suas crianças!

Tags: costa verdedia das criançasItaguaíMangaratibaseropédicaUnimedunimed costa verde
Marcelo Godinho

Marcelo Godinho

Próxima postagem

Outubro Rosa: não apenas uma campanha de Marketing, mas de prevenção!

Favor, faça login para participar da discussão
março 2020
D S T Q Q S S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
« fev   abr »
Jornal Atual

2021 Jornal atual

Navegação

  • Home
  • Notícias
  • Poder
  • Cotidiano
  • Serviço
  • Assine Já

Siga-nos

Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Home
  • Notícias
  • Poder
  • Cotidiano
  • Serviço
  • Login
  • Assine Já

2021 Jornal atual

Bem vindo de volta!

Entrar com Facebook
Entrar com Google+
OU

Entre na sua conta abaixo

Esqueceu a senha? Inscrever-se

Criar nova conta!

Inscreva-se com Facebook
Inscreva-se com Google+
OU

Preencha os formulários abaixo para se cadastrar

Todos os campos são necessários. Log In

Recupere sua senha

Por favor, digite seu nome de usuário ou endereço de e-mail para redefinir sua senha.

Log In
Usamos cookies em nosso site para fornecer a experiência mais relevante, lembrando suas preferências e visitas repetidas. Ao clicar em “Concordo”, concorda com a utilização de TODOS os cookies. Para mais informações Leia mais.
CONCORDAR
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessário
Sempre Ativado

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Não necessário

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.