Tênis para malhar: como escolher

abril 29, 2014 Nenhum Comentário »

A inadequação do calçado para a atividade física pode causar diversos problemas

BIANCA GARCIA
JULIANA TORRES

Cano alto ou curto, com molas ou sem, colorido ou discreto. Ao passar pelas ruas do centro de Itaguaí não é difícil encontrar lojas de calçados que expõe em suas prateleiras diversas opções de tênis. Mas o que muitos não sabem é que a variedade dos calçados tem um motivo: cada modelo serve para uma determinada ocasião. Os adeptos da malhação sabem bem disso. Afinal, malhar com tênis inadequado pode causar calos, desconfortos e problemas ainda mais sérios, como lesões nas articulações por exemplo. Para evitar contusões, a educadora física Vanessa de Oliveira recomenda a utilização de tênis que amorteçam o impacto da “pisada”: “Existem alguns com amortecedor em gel”.

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A variedade do calçado nas lojas especializadas revela que cada modelo de tênis serve para uma determinada atividade e tipo de pisada (Juliana Torres)

A variedade do calçado nas lojas especializadas revela que cada modelo de tênis serve para uma determinada atividade e tipo de pisada (Juliana Torres)

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