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A MANHÃ com exercícios ao ar livre foi realizada na orla de Itacuruçá, na quarta-feira A MANHÃ com exercícios ao ar livre foi realizada na orla de Itacuruçá, na quarta-feira FOTO BÁRBARA COSTA
Publicado em Cotidiano
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EM FORMA Integrantes da Terceira Idade de Itacuruçá (TII) iniciaram as atividades físicas com alegria e disposição. O núcleo reativou os serviços na última semana e ofereceu uma manhã com exercícios ao ar livre na orla do distrito, nesta quarta-feira (15). A repetição de movimentos foi supervisionada pela professora Eledir Santos, que é coordenadora de Educação Física da Terceira Idade. 

Antes dos exercícios, os idosos tiveram a pressão arterial conferida por uma enfermeira da unidade de saúde do distrito, além de serem orientado sobre um breve alongamento. Em seguida, caminharam pela orla, iniciaram os exercícios respiratórios e atividades físicas, sempre trabalhando a coordenação motora.

Entre as participantes estava Cassimira de Oliveira Lira, de 75 anos. “Adoro me exercitar. Participo de tudo e tento fazer todos os exercícios. Sei a importância da atividade física para nossa saúde e bem estar”, avaliou.

De acordo com o assessoria de comunicação da prefeitura, as atividades da TII são realizadas às terças, quartas e sextas-feiras. Às terças são realizadas reuniões com palestras e dinâmicas. As quartas e sextas-feiras são reservadas para o condicionamento fífico. Às quartas, os idosos fazem exercícios ao ar livre com caminhadas e alongamentos. Já às sextas são realizados exercícios localizados ou aquáticos. O grupo participa ainda, durante toda a semana, das oficinas do Centro de Referência da Assistência Social.